サーキットシリーズ 2018

2018-10-27

天気： 晴れ

ワークアウト：

• Swim 　距離：2.50km 　時間：45分00秒 　消費カロリー：0kcal 　メモ：2500/45/2007-2122/よる
• Swim 　距離：2.50km 　時間：45分00秒 　消費カロリー：0kcal 　メモ：2500/45/1015-1100/あさ

日記： 

2500/45/1015-1100/あさ free/200/up free/100*10/1’35″/interval pull/100*10/1’40″/interval/form back/200/down free/100/down W.T. 3set(Leg Press,Extension,Curl)

数年ぶりにウェイトトレーニングを使ってみた。 ☆１９９５年（２６歳）よりトライアスロンを始めて、 ２０１８年（５０歳）もトライアスロン２４シーズン目、無事終了！ 今年も多くの出会いと多くの笑顔をいただきました！ トライアスロンの神様、ありがとうございました！！ 台風のため中止になった”せとうちＯＷＳ”から、参加賞（Ｔシャツ、スイムキャップ、スイムバッグ）と返金代わりのＱＵＯカード（１５００円分）が届いた。今年は台風が週末に来ることが多く、サーキットシリーズの１４戦中の５戦が天候等で中止と不運なシーズンでした。自分は４戦エントリーし、参加２（阿久根、すさき）、台風中止１（せとうち）、仕事で不参加１（屋久島）。

2500/45/2007-2122/よる free/200/up free/100*10*2set/1’35″/interval breast/200/down free/100/down